Salpicón de Legumbres con Palitos de Cangrejo
Hoy traigo una receta sencilla y rápida de preparar, Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo en Thermomix.......... Como en verano cuesta comer las legumbres por el calor, esta es una forma estupenda y completa de consumirlas.......... La combinación de legumbres queda muy rica, pero si hay alguna legumbre que no nos gusta podemos repartir las cantidades entre las otras dos o la podemos hacer de una sola legumbre.......... Espero que os guste y hasta pronto. (^_^)
INGREDIENTES:
- 200 g de judías blancas cocidas
- 200 g de garbanzos cocidos
- 200 g de lentejas cocidas
- 1 tomate maduro troceado en dados
- 2 huevos duros
- 250 g de palitos de cangrejos
- 60 g de cebolleta cortada en rodajas
- 60 g de pimiento rojo cortado en trozos
- 60 g de pimiento verde cortado en trozos
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre de manzana
- 1 cucharada de mostaza a la antigua
- 1-2 cucharadas de ketchup
- sal
PREPARACIÓN:
- Mezclamos en una ensaladera las legumbres cocidas, lavadas y escurridas. Incorporamos los dados de tomate y los huevos duros.
- Ponemos en el vaso los palitos de cangrejo y troceamos 3 segundos/velocidad 4. Volcamos en la ensaladera y mezclamos.
Para la Vinagreta:
- Ponemos en el vaso la cebolleta, el pimiento rojo y verde, el aceite, el vinagre, la mostaza, el ketchup y la sal y troceamos 4 segundos/velocidad 4.
- Añadimos la vinagreta a la ensalada, mezclamos, decoramos con huevo duro y servimos.
Nunca he mezclado legumbres en una ensalada y ahora que las veo en la tuya me parece que además de ser nutritiva y saciante, está buenísima. Me llevo la idea.
ResponderEliminarUn beso.
Una ensalada la mar de completa , me ha encantado besitos
ResponderEliminarMuy rico plato, me encanta todo tipo de ensaladas o platos que lleven vinagre, besos
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